من شكل أظافرك .. تعرفي على حالتك الصحية

من شكل أظافرك .. تعرفي على حالتك الصحية

إذا أردت معرفة ما إذا كانت صحتك سليمة ام لا فعليك بالإنتباه على بعض العلامات المهمة على شكل اظافرك والتي تحدد ما اذا كانت هنالك مشاكل صحية لديك ام لا...

اليك بعض العلامات التي توضح حالة أظافرك والحالة المرضية، فإذا ظهرت أيا من العلامات الآتية على أظافرك ستكون مريضة وبحاجة إلى التدخل الطبي:

•الخطوط الطويلة ذات اللون البني الداكن أو الأسود يمكن أن تكون علامة على سرطان الجلد الخبيث، وهو أخطر أشكال سرطانات الجلد.

•الآفات مثل البثور تشير إلى سرطان الخلايا الحرشفية، وهو شكل آخر من أشكال سرطان الجلد.

•اللون البني المحمر للأظافر علامة على مرض الصدفية أو التهاب المفاصل الصدفي، ويمكن للأظافر أيضا أن تكون منفصلة عن الإصبع، وتصحب بتورم واحمرار في الجلد المحيط بها.

•الأظافر البيضاء يمكن أن تأتي نتيجة سوء التغذية والفشل الكلوي وأمراض القلب والسكري أو الغدة الدرقية.

•نصف ونصف (بني ووردي) علامة على أمراض الكلى.

•أن يكون لون الأظافر باللون الأحمر أو البنفسجي المائل للأزرق علامة على مختلف حالات القلب ومشاكل الدورة الدموية.

•ظهور الأظافر الصفراء السميكة، تعني احتمال إصابتك بأحد أمراض الرئة.

•الأظافر الصفراء مع احمرار في القاعدة، يتم ملاحظتها غالباً لدى مصابي السكري.

•الأظافر الشاحبة تشير إلى وجود الأنيميا. 

تابع القراءة »

وصفات رمضانية

بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

بناسبة هذا الشهر الكريم مدونة نساء جمال المرأة تقدم لكم وصفات خفيفة و سهل التحضير وفي متناول الجميع

ونتمنى لكم شهية طيبة وكل عام و أنتم بألف خير

وصفات رمضانية

 

*******************************************

فلان

المقادير
5 بيضات
نصف لتر من الحليب
1 فاني
ملعقتان سكر سنيدة
ملعقة ماء الزهر

الطريقة:

نضع الحليب فوق النارنضيف له سنيدة حتى يصبح دافئ.

في اناء نطرب البيض جيدا نضيف له ماء الزهر والفاني ونمزج الخليط الاول مع الثاني جيداً نتركه جانبا.

تحضير الكراميل:

 نضع سكر سنيدة فوق نار قليلة جداً حتى يصبح كراميلنغلف قوالب الفلان بالكراميل ثم نصب الخليط ندخله للفرن في حمام ماري 20 دقيقة تقريبا حتى يحمر الوجه نخرجه ونتركه حتى يبرد وندخلة للثلاجة ونقدمه باردا بالصحة والراحة.

************************************

الكرص

المقادير:
1 كغ دقيق الفورص
بيضتان
كأسان سكر سنيدة
كأس من الزيت النباتية
كأس ونصف من الحليب
نصف كأس من النافع
نصف كأس من الجنجلان (السمسم)
2 خنيشات خميرة كيماوية
قليل من خميرة الخبز

للتزيين:
أصفر بيضة
قليل من السمسم

الطريقة:

في قصعة ضعي البيض وأضيفي إليه سنيدة امزجيهما باليد جيداً ثم أضيفي باقي المقادير وفي الاخير أضيفي الدقيق شيئا فشيئا مع العجن والدلك جيدا إلى أن تصبح العجينة جاهزة.

إعملي منها كويرات وضعيها في لاطة مدهونة بقليل من الزيت اتركيها لتخمر بعد ذلك ادهني الوجه بأصفر البيض ورشيه بالجنجلان وأدخليه للفرن على نار معتدلة حتى يتحمر وقدميه بالصحة والراحة.

********************************** 

بيني بالجبن

  

المقادير:
250 غ دقيق الفورص
100 غ سكر سنيدة
كيس من الخميرة الكيماوية
50 غ جبن أبيض
بيضتان
20 غ زبدة مذابة
قشرة حامضة محكوكة
قبصة ملح
ملعقة صغيرة من القرفة
زيت للقلي

للتزيين:
سكر سنيدة

الطريقة:

في قصعة ضعي البيض أضيفي له سنيدة والزبدة والجبن إمزجي العناصر جيداً ثم أضيفي القرفة وقبصة ملح وقشرة الحامض الدقيق ثم الخميرة واستمري في العجن والدلك حتى تحصلي على عجينة لينة اتركيها لمدة ساعة.



في مقلات سخني الزيت جيدا ثم بسطي العجين وقطعيه إلى دوائر وضعيها في حمام الزيت حتى تأخذ اللون الذهبي ثم ازيليها وضعيها في الورق النشاف ثم رشيها بالسكر سنيدة حسب الإختيار وقدميها ساخنة بالصحة والراحة مع الشاي. 
************************************* 

السفنج

المقادير:
500 غ دقيق الفورص
ملعقة كبيرة بسباس(النافع)
قليل من خميرة الخبز
ملح
ماء
زيت للقلي

الطريقة:

في قصعة ضعي الدقيق والنافع والخميرة والملح ثم أضيفي الماء شيئا فشيئا مع العجن والدلك جيدا إلى أن تصير عندك عجينة خفيفة جدا (تلتصق باليدين).

صبي الزيت في مقلاة وضعيها فوق النار إلى أن تسخن جيدا، إعملي من العجين كويرات صغيرة بسطيها قليلا وضعي في وسطها ثقب صغير وضعيها في المقلاة إلى أن تأخذ لونا ذهبيا.

بعد إخراجها يمكن رشها بالسكر سنيدة أو بالعسل حسب الرغبة. 
*************************************

بريوات بالدجاج والبشاميل

 المقادير:
500 غ لحم الدجاج مقطع قطع صغيرة
قليل من الزعيترا
بيشاميل
ورقة البسطيلة
قليل من الملح
بصلتين
فصان من الثوم
رأس ملعقة من الفلفل الاسود
نصف كأس من الزيت

الطريقة:

نقلي الدجاج مع بصلتين مفرومتين والثوم و الملح و الفلفل الاسود في الزيت الى ان يأخذ الدجاج لوناً دهبياً ثم نضعه في اناء عندما يبرد نضيف له البيشاميل والزعيترا ثم نبدأ بطي البريوات على شكل طولي وتقلى في الزيت.

طريقة تحضير البيشاميل
2 معالق زبدة
ملعقة دقيق الفورص
نصف لتر من الحليب
قبصة ملح
قليل من جوزة الطيب (الكوزة)محكوكة

الطريقة:

فوق نار قليلة جداً ندوب الزبدة ثم نضيف الدقيق والملح وجوزة الطيب نحرك جيداً وبستمرار بملعقة خشبية ونضيف الحليب شيئاً فشيئاً حتى نحصل على خليط تقيل نوعاً ما.
****************************** 

الحريرة المغربية

المقادير:
كأس حمص منقوع في الماء ليلة كاملة ومنزوع القشرة
كأس من العدس
250 غ لحم الغنم مقطع قطع صغيرة
كأس من الكرافس مفروم
كأس من القزبرة ومقدنوس
بصلة مفرومة
حبة طماطم مفرومة
مكعب من بنة الغنم
نصف كأس من زيت الزيتون
ملعقة من السمن البلدي
ملح حسب الذوق
ملعقة صغيرة من الإبزار
ملعقة صغيرة من الزنجبيل
ملعقة صغيرة من التحميرة
ملعقتان من الطماطم المركزة
دقيق حسب الخليط
3 ملاعق من الشعرية الرقيقة

الطريقة:

في طنجرة الضغط نضع اللحم والحمص و العدس و الطماطم المطحونة و الكزبرة و الكرافس و البصل و الزيت و نتبل بالملح و الابزار و الزنجبيل والتحميرة ثم نضيف لتران من الماء ونقفل الطنجرة لمدة ساعة ابتداء من سماع صفارة طنجرة الضغط بعد ذلك نظيف السمن والشعرية والطماطم المركزة نترك الكل على النار لمدة 10 دقائق.

بعد ذلك نهيئ الدقيق الابيض مع قليل من الماء البارد حتى نكون سائلا كثيفا خالي من حبيبات الدقيق ثم نضيف هذا الخليط الى الطنجرة مع التحريك المستمر بملعقة خشبية نترك الخليط 10 دقائق ويكون الحريرة جاهزة بالصحة والراحة.
************************************* 

بريوات باللوز

المقادير:
250غ من اللوز المسلوق و المقشر
100 غ من السكر سنيدة
50 غ من الزبدة
نصف ملعقة من القرفة
قبصة من المسكة الحرة مدقوقة
ملعقة كبيرة من ماء الزهر
ورقة البسطيلة
أصفر بيضة
الزيت للقلي
500 غ من العسل
قليل من الجنجلان (السمسم)

الطريقة:

إطحني اللوز وسنيدة جيدا في طحانة كهربائية بعدها أضيفي ملعقة من الزبدة والقرفة والمسكة الحرة و ماء الزهر

إخلطي باليدين حتى تمتزج العناصر جيدا ثم حضري منها كويرات صغيرة.

قطعي ورقة البسطيلة إلى أشرطة طويلة ثم ادهني الكل بالزبدة المذابة. خذي شريط ضعي في أسفله كويرة من عجين اللوز

وإجمعيه على شكل مثلث و ذلك بلفه من اليمين إلى اليسار و من اليسار إلى اليمين وفي النهاية تبثي آخر الشريط بأصفر البيض.

ضعي البريوات في الزيت الساخن حتى تأخذ اللون الذهبي من الجهتين ثم ضعيها مباشرة في العسل الدافئ، وزينيها بالجنجلان.
************************************* 

الشباكية المغربية

 الشباكية حلوى مغربية تمتاز بشعبية كبيرة لدى عموم المغاربة كبيراً وصغيرأً، تعد خصوصاً لشهر رمضان الأعظم وهي ذو طعم لذيذ جدا ومقرمش ولتحظيرها نحتاج إلى

المقادير:
1 كيلوغرام من دقيق الفورص
125 غ جنجلان(السمسم) محمر ومطحون
125 غ كاوكاو صغير(الفول السوداني) محمر ومطحون
125 غ زبدة مدوبة
نصف كأس ماء الزهر
ملعقتان من النافع محمر ومطحون
قليل من خميرة الخبز
1خميرة كيماوية
كأس من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من القرفة
بيضة
قليل من الزعفران الملون
قليل من الزعفران شعرة (الحر)

للتزيين:
عسل
جنجلان

الطريقة:
_نضع الزعفران شعرة في قليل من الماء نتركه جانبا
_ نضع كذلك خميرة الخبز في قليل من الماء
في إناء نمزج العناصر الخشنة برؤوس الأصابع جيدا ثم نضيف السوائل إذا لم يجمع العجين نضيف القليل من الماء ندلك جيدا لمدة نصف ساعة
بعد ذلك نفرد العجين كرات صغيرة يبسط بالمدلك وتقطع مربعات بالجرارة أو بالقطاعة الخاصة نشبكها على حسب الشكل المعروف تقلى في الزيت وتسقى بالعسل وترش بالسمسم

*************************************** 

المسمن والرغايف 
المقادير:
زلافة دقيق الفورص
نصف زلافة دقيق القمح
ملح حسب الذوق
قليل من خميرة الخبز
ماء
زيت
زبدة

الطريقة:

في قصعة ضعي الدقيق والملح والخميرة وأضيفي الماء شيئا فشيئا مع العجن والدلك جيدا إلى أن تصير عجينة لينة. اتركيها لمدة نصف ساعة تقريبا ثم إصنعي منها كرات صغيرة. خذي كرة من العجين بسطيها رقيقة جدا ورشي الوجه بدقيق القمح وقليل من الزيت والزبدة المذابة

وأعيدي طيها بإستعمال الزيت على شكل مربع بسطيها مرة أخرى. ضعي مقلاة فوق النار حتى تسخن ثم رشي فوقها الزيت وضعي الرغيفة أتركيها دقيقة تقريبا ثم رشي الوجه بالزيت واقلبيها على الوجه الآخر إلى أن تنضج وقدميها ساخنة مع الشاي أو القهوى.

الشكل الدائري نفس المقادير، والإختلاف في طريقة الطي بعد بسط العجينة رقيقة جدا ورش الوجه بدقيق القمح وقليل من الزيت والزبدة المذابة إجمعي الجوانب حتى تحصلي على شكل مستطيل قومي بلفه على شكل أسطوانة ثم بسطيها على شكل دائري واستمري بنفس المراحل 
  *************************************** 

الحرشة المغربية

المقادير:
250 غ سميدة رقيقة
ملعقة سنيدة
ملعقة زيت نباتية
قليل من خميرة الخبز
ملعقة خميرة كيماوية
قليل من الملح
ماء

الطريقة:

نضع السميدة في إناء ثم نضيف سنيدة والزيت والملح والخميرة نمزج العناصر بالماء نتركها قليلا ثم نكون من العجين كرات صغيرة نبسطها ومن الأحسن أن نضعها في أنية دائرية ونبسطها لتخذ الشكل الدائري بداخلها ثم نرش المقلات بقليل من السميدة نقلب فوقها العجينة نبسطها باليد نتركها حتى تتحمر ثم نرش الوجه بالسميدة ونقلبها ليتحمر الوجه الثاني ونقدمها بالصحة والراحة مع الشاي 
***************************************

سلو أو سفوف

يعد سَلُّو من وصفات المطبخ المغربي الأكثر شعبية في شهر رمضان ويحضر أيضاً للنفساء لما فيه من فوائد غذائية عالية.

و من أسمائه سَلُّو وسَفُّوفْ والتَّقَاوْت والزَّمِّيطَة، وتختلف طرق تحظيره اختلافا بسيطا من منطقة إلى أخرى.

وهذه إحدى الطرق.

المقادير:
كلغ دقيق الفورص محمر
500 غ كاوكاو صغير محمر ومطحون
كلغ من الجنجلان (سمسم) محمر ومطحون
500 غ لوز محمر ومهرمش (نصف طحنة)
125 غ إيلان محمر ومطحون
125 غ زريعة الكتان محمرة ومطحونة
125 غ حبة حلاوة مطحونة
250 من البسباس( النافع) مطحون
كوزة متوسطة
ملعقة صغيرة من القرفة
ملعقة صغيرة من المسكة الحرة
سكر صقيل حسب الذوق
زيت نباتية

الطريقة:

في قصعة ضعي كل العناصر واجمعيها بالزيت وادلكي جيدا بيديك حتى تصير متماسكة ثم أضيفي كأس من الجنجلان حبوب وقدميها بالصحة والراحة مع الشاي المغربي.

ملاحظة:
يمكن تعويض الزيت بالزبدة والسكر بالعسل.
نغلي الزيت فوق النار وتترك حتى تبرد ثم تستعمل
لا تستعملي الكوزة في فصل الصيف 

 

تابع القراءة »

قطايف رمضان

قطايف رمضان

نقدم لكم طريقة عمل قطايف رمضان الشهية من موقع طبيق اليوم بالصور (مطبخ رمضان)- طريقة سهلة لتحضير حلوى قطايف رمضان.

المقادير:

- كاس من الدقيق الأبيض
- 3 أكواب ماء
- بيضة
- ملعقة طعام خميرة بيرة
- ربع ملعقة شاي سكر

طريقة التحضير:

1- تذاب الخميرة مع السكر في نصف كأس من الماء الدافيء وتترك جانبا حتي تختمر .
2- يوضع الدقيق في إناء ويتم حفره من المنتصف لوضع البيضة ثم يصب عليها الخميرة والماء وتخفق جيداً حتى تصبح عجينة شبه سائلة وتترك حتى تخمر لمدة ساعة على الأقل .
3- تسخن المقلاة وتدهن بكمية قليلة من الزيت .
4- تؤخذ ملعقة طبخ من العجينة وتصب في المقلاة وتفرد قليلا وتترك على نار خفيفة جداً حتى تظهر الثقوب على سطحها ، ثم ترفع و تتابع العملية حتى تنتهي مقدار العجينة .
5- تحشي بالموز أو اللوز أو القشطة وتقلى في الزيت ، ثم ترش عليها الشيرة وصبح جاهزة للتقديم .



تابع القراءة »

معمول بالتمر والمكسرات

معمول بالتمر والمكسرات

طريقة عمل معمول العيد بالتمر والمكسرات مقدم من مطبخ طبق اليوم بالصور. تمتعي بتحضير اشهر اطباق الحلويات الشرقية العربية (معمول بالتمر والمكسرات)... انه لذيذ.

المقادير

لحشو التمر
2 كوب تمر مفروم
2 ملعقة كبير سمسم
3 ملعقة كبيرة زيت
1/2 ملعقة صغيرة قرفة أو حبهان (هال)

لحشو المكسرات
2 كوب عين جمل (جوز) مفروم أو فستق مفروم
3/4 كوب سكر
1/4 كوب ماء ورد أو ماء زهر

للمعمول
1/2 كوب حليب
1 كوب زبد
2 كوب دقيق سميد
1 كوب دقيق
1/4 كوب سكر
2 ملعقة كبيرة ماء زهر سكر بودرة

طريقة العمل

لحشو التمر
- يُعجن التمر جيدا بالسمسم والزيت والقرفة أو الحبهان.
- يُشكل الحشو على شكل كرات صغيرة في حجم البندق. لحشو المكسرات
- يُخلط عين الجمل المفروم أو الفستق المفروم بالسكر وماء الورد أو الزهر.

لعمل المعمول
- يُوضع الحليب مع الزبد على نار متوسطة حتى يغلي.
- يُخلط الدقيق ودقيق السميد والسكر.
- يُصب خليط الزبد والحليب مباشرة على الدقيق ويقلَّب بملعقة خشبية، ويُترك الخليط ليبرد قليلاً.
- يُرش العجين بماء الزهر ويفرك بأطراف الأصابع.
- يُغطى ويترك لمدة 8 ساعات على الأقل (يُفضل تحضير العجين قبل يوم من الخبز).
- يُعجن العجين حتى يصير ناعم ومتماسك، ويُشكل على شكل كرات في حجم عين الجمل.
- يُضغط على كرات العجين حتى تأخذ شكل أكواب صغيرة (مجوفة) تُحشى بحشو التمر أو بملعقة صغيرة من حشو المكسرات وتغلق بإحكام ( يُمكن استعمال القوالب الخاصة بالمعمول) وتُرص في صاج.
- يُسخن الفرن لدرجة حرارة 180 درجة مئوية حوالي 10 دقائق قبل الخبز-.
- يُخبز المعمول في الرف الأوسط من الفرن لمدة 25 دقيقة أو إلى أن يتغير اللون قليلاً إلى الذهبي.
- يُترك ليبرد ويُزين المعمول المحشو بالمكسرات وبالسكر البودرة.

تابع القراءة »

شوربة الدجاج

شوربة الدجاج

 

 

 

المقادير
2 صدر دجاج ، مقطع
2 لتر ماء مغلي
2 حبة جزر ، مقطعة
2 حبة بطاطا ، مقطعة
1 بصلة ، مقطع
2 ملعقة زبد
3 ملعقة ملح وفلفل
2 ملعقة كبير قشطة أو نصف كوب كريمة
2 ملعقة بقدونس مفروم للتزيين وعصير ليمون

طريقة التحضير
1- يوضع البصل مع الزبد في اناء على نار متوسطة حتى يصفر لونه، ثم يضاف إليه الدجاج ويقلب، ثم يضاف الماء ويغلى لمدة 10 دقائق.
2- يضاف الجزر والبطاطا إلى الشوربة والملح والفلفل ويترك على نار وسط لمدة 10 دقائق.
3- تضرب الشوربة بالخلاط حتى تصبح سائلة ثم يضاف لها الكريمة أو القشدة وتترك على النار لمدة 5 دقائق.
4- تقدم ساخنة بعد تزيينها بالبقدونس المفروم ويرش عليها قليل من عصير الليمون.

تابع القراءة »

طبق لبناني:مرق الفول الأخضر ولحم الغنم

طبق لبناني:مرق الفول الأخضر ولحم الغنم 

المقادير:

* 400 غ من موزات لحم الغنم قليل الدهن المقطّع إلى مكعّبات

* 4 أكواب أو 1 لتر من الماء

* 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل مقطّعة إلى مكعّبات

* 1 وحدة صغيرة من عيدان القرفة

* 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون

* 3 فصوص من الثوم مسحوقة

* ½ كغ من الفول الأخضر المثلج المذوّب

* ½ كوب أو 25 غ من الكزبرة المفرومة

* ¾ ملعقة طعام من الدقيق العادي

* ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

* 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل




طريقة التحضير:

*توضع قطع لحم الغنم والماء في قدر كبيرة

* يُغلى المزيج وتُزال الرغوة عنه عند ظهورها وتُضاف القرفة والبصل وتُغطى القدر وتُترك على نار خفيفة لمدّة ساعة أو حتى ينضج اللحم.

*يُسخن زيت الزيتون في قدر كبيرة ويُضاف إليه الثوم، والفول الاخضر، والكزبرة، والدقيق.

* تُطهى المكوّنات وتُحرّك لمدة دقيقتين.

*يُضاف الفلفل الاسود، ومكعّبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل، وقطع لحم الغنم المطبوخة مع المرقة.

* يُطهى المزيج من دون تغطية لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج اللحم والفول.

*يُقدم الطبق مع الأرز المطبوخ.
  

تابع القراءة »

طبق الخضار المشويّة مع صلصة البشاميل

طبق الخضار المشويّة مع صلصة البشاميل

المقادير:

 * 2 حبات متوسطة الحجم أو 400 غ من البطاطا مقطّعة إلى مكعّبات متوسطة

 * 3 حبات متوسطة الحجم أو 250 غ من الكوسا مقطّعة إلى شرائح سميكة

 * 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الفليفلة الحلوة الحمراء مقطّعة إلى قطع كبيرة

 * 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الفليفلة الحلوة الخضراء مقطّعة إلى قطع كبيرة

 * 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من البصل مقطّعتان إلى مكعبات متوسطة الحجم

 * 1 حبة صغيرة الحجم من الشمّار الطازج مقطّعة إلى شرائح سميكة

 * 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي

 * ½ ملعقة طعام من إكليل الجبل المجفف

 * ½ ملعقة طعام من الزعتر المجفف

 * ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

 * 4 أكواب أو 1000 مل من الحليب

 * 1 مغلف من أسرار خلطة البشاميل ماجي

 * 1½ كوب أو 150 غ من جبنة الموتزاريلا المبشورة

طريقة التحضير:

* تُمزج كافة أنواع الخضار مع الزيت النباتي في وعاء كبير.

 * يُضاف إليها إكليل الجبل (حصى البان) المجفّف والزعتر الأخضر المجفّف والفلفل الأسود والملح حسب المذاق.

 * يوضع مزيج الخضار في طبق للخبز ويُشوى في فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئوية لمدّة 35 دقيقة أو حتّى تنضج الخضار.

 * في هذه الأثناء، يُمزج الحليب مع مغلّف أسرار خلطة البشاميل ماجي في قدر كبيرة.

 * يُغلى الخليط مع الاستمرار في التحريك ويُترك على نار هادئة لمدّة تتراوح بين دقيقتين و3 دقائق أو حتّى تصبح الصلصة كثيفة.

 * عند الانتهاء من شَوي الخضار، يتمّ إخراجها من الفرن وتُسكب صلصة البشاميل بشكل متجانس فوقها.

 * تُرشّ جبنة الموتزاريلا المبشورة على الوجه.

 * يُخبز الطبق من جديد لمدّة تتراوح بين 10 5 دقيقة أو حتّى يصبح لون الوجه بنياً ذهبياً.

تابع القراءة »

تحبين تتأكدين انتي جميله اولا؟؟؟؟؟؟

تحبين تتأكدين انتي جميله اولا؟؟؟؟؟؟

::

::
إن الجاذبية الحقيقية التي تجعلك قــــبلة الأنــــظار فـــي كـــل الأوقـــات و المناسبــــات تقــــوم على النقاط التالية ::

الثــــــــــــقة:-
في النفس وتقدير الذات هم أول شــــرط للتمتــــع بالجــــاذبية و الأغـــــــــــراء, و الثقة فــــي النفس لا تلغـــي الأنــــوثة و إن كانت تعني الجرأة و لا الخجل و إن كــــانت تعـــــني الأغـــراء ..
العــــــــــطر:-
قـــــال الشاعر إن ســـــر المرأة يكمـــن في عطــــرها, و بالتالي عليك أن تجــــيدي اختيــــار العـــــطر الذي يضمــــن لك المزيد من الجاذبيـــــة شــــرط أن يكـــون متنــاغما مع شـــــخصيتك, العـــــــطر ســــلاح فـــعال مـــن أسلحة الأغـــــراء و الجاذبية ..

الشـــــــعر:-
إن الشــــعر هــــو إطــــار الوجــــه بـــل يشـــكل أيضا إطــــار أساسيا لأزيـــــائك و أكسســـــواراتك, أهتمـــــي بالـــتسريحة التـــــي تليق بشخصـــــيتك و اخـــتاري اللـــــون الـــذي يتناغم تماما مع لون بشــــرتك ..

الماكيــــاج:-
يبدأ الماكيـــــاج مـــن العـــناية بالبـــــشرة و بنــــظافتها مــــن خـــــلال استعمـــــال المستحضرات المنـــــــاسبة لنوع بشرتك و المعالجة لمشاكلها, و ينتهي مع الاعتـــناء بالأظـــــــافر و اختـيار الطــــلاء اللافــــت. المـــهم أن تخــــتار الماكيــــاج الذي يتمــــاشى مع ألــــوان عينـــيك و شـــعرك و بشــــرتك و ملابســــك و أيضا المناسبة ..

الأنـــــاقة:-
لا تقتصـــر على اختيـــــار الفســــتان أو الــــزي و التـــــركيز علـــى القصـــة و القمـــاش و الدرجـــة التـــي تتناســـب كلهـــا مع مظهــــرك و خطــــوط جســـمك, بل الأنــــاقة تفــــوق القطــــعة التـــي ترتدينـــها إلى طريقة مشيتـــك و طلــتك و حضـــــورك ..

الإكسسوارات:-
تقــــول أحدى الخبيــــرات في مجـــــال التجمــــيل: إن الإكسوارات أساســـــية جــــدا في الأناقــــة و تــــــزيدك جاذبية, و هي لا تشمـــل على الحــــلي فحســـب بل على الحــــزام و النظـــارات و الحـــذاء و حقيبــــة الــــيد ..

الصـــــوت:_
للصــــــــوت تأثـــــير كبــــير على الآخريــــن و هــــو جزء لا يتجزأ من الفتــــــــاة الجـــــــذابة. أتقنــــــي استعمـــال هذا السلاح الفـــعال ..

الابتســـامة:-أنها ســــلاح الأنوثـــة و الجاذبيــــة, حافظـــي على نظافـــة أسنانك و جــــمالها مــــن خــــلال زيارة الطــــبيب الأخــــتصاصي بالابتســـامة الجميلة تسحــــرين و تفتنيـــــن و تحفرين صورتــــــك الجميلة ..

الرفاهيـــــة:-
تشمــــل علــــى الهــــدوء و الاسترخــــاء بعيــــدا عـــن الإرهاق و التوتـــــر, فالمــــرأة المــــفعمة بالجــــاذبية تعــــرف كيف تريح الــــناظر إليــــها, و بــــدلا من أن تثيـــــــر أعصابـــــه تثيــــر إعجـــــــابه و اهتمامه, و التدليـــــك يســــــاعدك على الاسترخاء..

الطبيعه:-

خيرا حافظي عــــلى المظــــهر الطبيعـــــي الذي لا يلغـــــيه الماكـــياج و لا فـــــن الأغـــــراء. فالبســــــاطة هي قــــمة الجـــــاذبية أما التصنـــــع فيقضــــــي عليهـــــــــا ..

******

أما علامات الجمال الطبيعية هي:‏

1-الشامة:المعروفه طبعاً في كل العالم(حبة الخال)أو الشامه بس لازم تكون في موقع استراتيجي ...وتكون حبة الخال من علامات الجمال اذا كان مكانها ‏عالخد او فوق الشفايف او تحتها..2-الشعر بين الحاجبين:‏ الشعر الخفيف بين الحواجب يكون علامه من علامات الجمال
‏
2-الشعر بين الحاجبين:‏ الشعر الخفيف بين الحواجب يكون علامه من علامات الجمال

3-الرموش الطويله والكثيفه: ‏هذي مايحتاج معروفه لانها تحلي العيون..‏‏

4-الساق:للي تجي سيقانها مرسومه..<===يمكن بعد الرجيم‏

5-الغمازات:‏ سواءً كانت عالخد او الدقن ‏‏..

6-الاصابع الطويله والضعيفه.‏

‏7-الاذن الصغيره.

‏8-الاظــــــــــافر مقوسه‏

9-العصبيه: ‏الوحده اذا عصبت وطلع بين حواجبها حفره او خط فهذي من علامات الجمال..

تابع القراءة »

بلسم شعر يوجد في الثلاجة وانت ما تعرفي

بلسم شعر يوجد في الثلاجة وانت ما تعرفي

بلسم شعرنا يوجد في ثلاجتنا ونحنا ما نعرف
 وندور على بلسم الشعر ونتعب
 حتى احسن الماركات ما تقدر تنافسه

 وهو متوفر عند كل بيت

 اللبن وبالمصري يقولو زبادي

 فعلا يا بنات ومجربه

 حطي اللبن على شعرك واتركيه كام ساعه كل ما تركتيه اكتر كان احسن
 وكرري العمليه بالاسبوع مرتين او تلاته
 وبعدين اتحممي
 ولو حطيتي بعدهابلسم زياده
النعومه انتي حره

 بس ما يحتاج

 صدقوني نعومه رووووووووووووووعه وحتي تعطي لمعه

 انا شخصيا عجبني كتير وحبيته اكتر من اي بلسم

 ومن اول مره تشوفي الفرق

تابع القراءة »

الدجاج المحشي بالأرز والبهارات العراقية

الدجاج المحشي بالأرز والبهارات العراقية

المقادير:
*دجاجة واحدة وزنها 1.5 كيلوغرام تقريباً
 *ملح وبهار أسود
 *ربع كوب زبدة أو سمنة مذوبة
 *نصف كوب ماء أو مرقة دجاج
حشوة التمان (الأرز):
 *نصف كوب أرز بسماتي، ربع كوب سمنة
 *بصلة صغيرة مفرومة ناعماً
 *ربع كوب صنوبر أو لوز مقشر
 *ربع كوب جوز مفروم (اختياري)
 *ربع كوب زبيب
 *نصف ملعقة صغيرة بهارات العراق
 *بهارات متنوعة
 *كوب ماء
 *ملح وبهار أسود


طريقة التحضير:
*يغسل الأرز ويصفى تحمى السمنة في قدر ويقلى فيها البصل ليصبح شفافاً يضاف الصنوبر أو اللوز والجوز والأرز ويقلى الكل لمدة 5 دقائق، مع التحريك المستمر.
 * يضاف الزبيب والبهارات والماء والملح والبهار.
 *يحرك المزيج جيداً ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريباً حتى امتصاص كل الماء، ترفع القدر عن النار وتترك لتبرد
 *تنظف الدجاجة وتمسح بالمحارم الورقية.
 *تحشى الدجاجة بحشوة الأرز ثم تخاط بالإبرة والخيط ويربط الفخذان معاً تفرك الدجاجة المحشوة بالملح والبهار.
 *تذوّب السمنة أو الزبدة وتوضع الدجاجة في الصينية وتفرك بهذه الزبدة أو السمنة.

 * يضاف الماء أو المرقة إلى الدجاجة وتخبز في فرن حرارته 350 درجة فرنهايت لمدة ساعتين أو ساعتين ونصف الساعة، مع ضرورة تبليلها بين الحين والآخر بالعصارات الموجودة في الصينية. تقطع الدجاجة إلى قطع وتقدم مع الحشوة.

تابع القراءة »